ื–ื•ื—ืœื™ื

โ€ฆ

ื–ื•ื—ืœื™ื ืคื•ืขืœื™ื ืขืœ ื—ื•ื ืฉืื•ืœ: ื›ื‘ืขืœื™ ื“ื ืงืจ ื”ื ืžื•ื•ืกืชื™ื ืืช ื˜ืžืคืจื˜ื•ืจืช ื”ื’ื•ืฃ ื”ืชื ื”ื’ื•ืชื™ืช, ื•ืœื›ืŸ ื”ืชื ืื™ื โ€” ืœื ื”ืจืคื•ืื” โ€” ื”ื ืฉืงื•ื‘ืขื™ื ืืช ื‘ืจื™ืื•ืชื. ื›ืœ ืžื›ืœื•ืœ ื—ื™ื™ื‘ ืœื”ืฆื™ืข ืžืคืœ ืชืจืžื™ (ืื–ื•ืจ ื”ืชื—ืžืžื•ืช ื•ืžืคืœื˜ ืงืจื™ืจ), ืชืื•ืจืช UVB ื ื›ื•ื ื”-ืœืžื™ืŸ ืœืกื™ื ืชื–ืช ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ D3, ื•ืœื—ื•ืช ืชื•ืืžืช-ืžื•ืฆื; ืจื•ื‘ ื‘ื™ืงื•ืจื™ ื”ื•ื•ื˜ืจื™ื ืจ ืฉืœ ื–ื•ื—ืœื™ื ืžืชื—ื™ืœื™ื ื‘ื˜ืขื•ืช ื‘ืื—ื“ ืžืฉืœื•ืฉืช ืืœื”. ื”ื—ืœืง ื”ืžืชื’ืžืœ: ื›ืฉื”ืกื‘ื™ื‘ื” ื ื›ื•ื ื”, ื–ื•ื—ืœื™ื ื”ื ืžื—ื™ื•ืช ื”ืžื—ืžื“ ื”ื›ื™ ื ื˜ื•ืœื•ืช-ื‘ืขื™ื•ืช ืฉื™ืฉ. ืฉืžืžื™ื•ืช ื ืžืจ ื•ื“ืจืงื•ื ื™ื ืžื–ื•ืงื ื™ื ืกื•ื‘ืœื™ื ืžื’ืข ืขื“ื™ืŸ ื•ื—ื™ื™ื 10โ€“20 ืฉื ื”; ื ื—ืฉื™ ืชื™ืจืก ื”ื ืงื•ืคืกืื•ืช ื—ื™ื“ื” ืืžื ื™-ื‘ืจื™ื—ื” ืฉืื•ื›ืœื™ื ืคืขื ื‘ืฉื‘ื•ืข; ืฆื‘ื™ ื™ื‘ืฉื” ื™ืืจื™ื›ื• ื™ืžื™ื ืžื”ืจื›ื‘ ื”ืžืฉืคื—ืชื™ ื•ืื•ืœื™ ืžื”ืžืฉืคื—ื”. ื—ืงืจื• ืืช ื’ื•ื“ืœ ื”ื‘ื•ื’ืจ ืœืคื ื™ ืฉืงื•ื ื™ื ืืช ื”ื’ื•ื–ืœ ื”ื—ืžื•ื“ โ€” ื”ืื™ื’ื•ืื ื” ืฉืœ 10 ืก"ืž ื ื”ืคื›ืช ืœ-1.5 ืžื˜ืจ ืฉืœ ื“ื™ื ื•ื–ืื•ืจ ืขื ื“ืขื•ืช.

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